要抵达彩虹市，玩家需要从紫苑镇出发，经过8号公路才能到达目的地。8号公路上分布着大量训练师，但这条路上本身并没有道具可以获取。实际上，重要的道具隐藏在这条路的花园中，花园里可以找到三枚树果。获取这些树果后，玩家可以通过地下通道到达最初的起始点，系统会给予丰厚的奖励作为通过此区域的回报。
进入彩虹市后，玩家可以获得大量关键道具。在地图下方的一家餐馆中，与一位大叔对话可以获得代币盒，这个道具是进入游戏机厅玩小游戏的必备物品。彩虹市最引人注目的目标之一是彩虹大厦顶楼的伊布，但需要注意的是直接从正门进入无法获得它，必须绕到大厦后门才能到达顶层的房间。房间里除了伊布外，黑板上还记录着关于状态变化的重要信息。在接近后门的路径附近，玩家还能找到一个PP小补剂。
当玩家完成全国图鉴收集后，需要再次回到彩虹大厦三楼寻找GAMEFREAK的开发员，他会颁发荣誉证书作为成就证明。百货大楼顶层的互动也值得关注，给小女孩不同饮料会换取不同的技能机：美味之水对应技能机16光墙，塞可汽水对应技能机20神秘护身，综合调味乳则对应技能机33减半反射。三楼还有NPC教授返拳技能，但每位玩家只能学习一次。
彩虹市右侧的16号道路被小树阻挡的区域隐藏着重要道具，在一栋房屋内可以找到秘传机02飞翔。游戏机厅内通过对话和检查地板最多可获得190枚代币，这些代币可以在兑换间换取迷你龙、飞天螳螂和3D龙等稀有精灵。与游戏机厅内的火箭队成员对话并击败他后，调查海报会发现通往地下基地的开关，这是推进剧情的关键步骤。
池塘对面的老爷爷会教授生蛋技能，这项技能对于精灵培育至关重要。彩虹市的探索不仅涉及道具收集，还包括多个支线任务和隐藏要素，需要玩家耐心搜索每个角落。完成彩虹市的主要目标后，玩家可以通过16号或12号道路继续后续冒险，这两条路线分别通往不同的游戏区域。
