太阳石是一种重要的进化石道具，主要用于特定宝可梦的进化。获取太阳石的途径相对有限，但通过探索和战斗可以稳定获得。
太阳石的主要获取方式之一是在游戏中的特定地点直接拾取。玩家可以在第六岛的某个固定位置找到一颗太阳石，这是最直接的获取方法。某些隐藏区域或特殊场景也可能随机出现太阳石，但概率较低，需要耐心探索。
另一种获取太阳石的方式是通过与野生宝可梦对战。部分宝可梦（如向日花怪）有较低概率携带太阳石，玩家可以使用技能小偷或类似效果的道具从它们身上偷取。需这种方法的成功率不高，可能需要多次尝试才能成功获得。
太阳石还可以通过游戏内的特殊事件或NPC交换获得。虽然原版口袋妖怪火红中这类机会较少，但在某些改版或扩展内容中可能会增加相关途径。玩家可以关注游戏中的对话和支线任务，偶尔会有NPC赠送或交易进化石。
太阳石的用途主要集中在进化特定宝可梦上，例如让蔷薇花进化为假面蔷薇或悠闲种子进化为太阳花葵。由于进化后的宝可梦无法还原，玩家在使用前需慎重考虑队伍搭配和战术需求。
玩家可以优先固定拾取点，再结合其他方法补充需求。
